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Einkehrtage im Kloster Bernried für Trauernde nach dem Tod eines Kindes

Zur Ruhe kommen, Resilienz stärken, Trauma verstehen: 17.03. – 19.03.2023. Anmeldungen möglich bis zum 06.02.23

 

„In diesen Einkehrtagen im Kloster Bernried möchten wir Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um wieder Mut zu fassen und ihrem Leben, trotz ihrer Trauer und Ihres Schmerzes, wieder Lebendigkeit und Hoffnung zu verleihen. 
Dafür stehen uns eine Vielfalt von Angeboten aus den Bereichen Trauerbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und Trauma-Heilung zur Verfügung: 

•    Trauern und Erinnern als Balsam für unsere Seele
•    Impulse zur Stärkung der Resilienz
•    Hilfreiche Techniken für den Umgang mit traumatischen Erlebnissen
•    Sanfte Übungen aus Yoga und Qi Gong stärken und beruhigen unseren Körper

Resilienz steht für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Stabilität.
Resilienz reduziert das Risiko von Überforderung, Überbelastung und Resignation.
Resilienz fördert unsere Gesundheit und die Fähigkeit, mit herausfordernden Situationen gut umzugehen.

Trauma zu verstehen, ist ein erster wichtiger Schritt um die Erfahrungen, die uns hilflos und ohnmächtig gemacht haben, zu ordnen. Und es macht Sinn sich anzuschauen, wie Trauma-Verarbeitung funktioniert, um die angebotenen Übungen optimal nutzen zu können. 
Achtsamkeit, Yoga und Qi Gong sind seit Jahrtausenden bekannt für Ihre wohltuende und heilende Wirkung. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen, Zuversicht, innere Ruhe und Klarheit nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker. 
In diesem Seminar bieten wir Räume für Trauer und Erinnerungen an, aber auch heilsame Einheiten zur Stärkung unserer Resilienz, so wie alltagstaugliche Übungen aus der Trauma- und Stressbewältigung. Wir nehmen uns Zeit zur Ruhe zu kommen, entspannen Körper und Seele durch sanfte Atemübungen, und entwickeln wieder Kraft und Stärke durch ganz leichte Bewegungen aus Yoga und Qi Gong. 

Und so entwickeln wir immer mehr die Fähigkeit, unser schweres Schicksal mit mehr Gleichmut und innerer Ruhe zu tragen, wir werden stabiler, unsere Kräfte nehmen zu und nicht jeder Windhauch kann uns umblasen. 

Dieses Angebot richtet sich an verwaiste Eltern, Großeltern, erwachsene Geschwister und an andere Trauernde aus dem Familienkreis. Es sind keine Voraussetzungen nötig. 

Beginn: Freitag, 17.03.2023 um 14.00 Uhr
Ende: Sonntag, 19.03.2023 gegen 14 Uhr

Leitung:

  • Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach
  • Birgit Schuder, Therapeutin für Traumabewältigung i.A., Trauerfachberaterin,Trauerbegleitung, Heilpraktikerin, betroffene Mutter 

Seminargebühr inkl. Vollpension:
398 € für Mitglieder von Verwaiste Eltern München e.V.
455 € für Nicht-Mitglieder

Kontakt (Isabel Schupp):
Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail:kontakt@isabel-schupp.de

 

Ein Seminartag könnte exemplarisch so aussehen:

Vor dem Frühstück:

Achtsame, sehr einfache Körper- und Atemübungen aus Yoga und Qi Gong
Gruppeneinheiten zu folgenden Themen:

  • Erinnerungen an meinen geliebten Menschen
  • Schwierige Gefühle in der Trauer
  • Was hilft mir, meinen Alltag zu bewältigen?
  • Hilfreiche Rituale in der Trauer
  • Reflexion Lebensweg-Trauerweg
  • Thematische Spaziergänge in der Natur

Dazu kommen:

  • Entspannungsübungen zur Stressbewältigung (MBSR/MSC)
  • Atemübungen
  • Leichte geführte Meditationen
  • Trauma-Bewältigungsstrategien
  • Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Bewältigungsstrategien in Krisenzeiten
  • Ressourcenübungen in der Natur

Und – wir werden die Stille und die Ruhe im Kloster genießen, am Starnberger See entlang spazieren, ausruhen, Kuchen essen, und die Abende bei einem guten warmen Getränk, oder auch einem Glas Wein oder Bier im gemütlichen Klosterstüberl ausklingen lassen. 
Alle Angebote richten sich nach den individuellen Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmenden und werden während des Seminars entsprechend angepasst. 

Bitte beachten Sie unsere Stornobedingungen. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung
Wenn es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich sein sollte, an der Trauer-Auszeit teilzunehmen, wenden Sie sich bitte an uns; wir versuchen dann eine gute Lösung zu finden.

In Kooperation mit Verwaiste Eltern und verwaiste Geschwister München e.V. / Verein für Trauerbegleitung“