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Kloster-Auszeit mit Yoga, Qi Gong und Meditation

Ruhe finden, Atem holen, Kraft schöpfen – die innere Balance wiederfinden. 09.12. bis 11.12.2022 im Kloster Bernried am Starnberger See.

Achtsamkeitsübungen und Meditation aus dem MBSR- Programm, sind seit Jahrtausenden bekannt für Ihre wohltuende und heilende Wirkung. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen, Zuversicht, innere Ruhe und Klarheit nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

Besonders auf trauernde Menschen hat Achtsamkeit einen heilsamen Einfluss. Denn Trauer verschwindet nicht, indem wir sie loswerden wollen. Im Gegenteil, damit Trauer nicht krank macht, sondern sich heilsam wandeln kann, ist es wichtig, ihr Raum zu geben und ihr darin mit wohlwollender Achtsamkeit zu begegnen.

Mit unserem geliebten Kind im Herzen schenken wir uns zum Jahresende eine besondere Auszeit. Wir nehmen wir uns Zeit in die Stille zu gehen, lernen unsere Gedanken in der Meditation zur Ruhe zu bringen, entspannen Körper und Seele durch sanfte Atemübungen, und entwickeln wieder Kraft und Stärke durch ganz leichte Bewegungen aus Yoga und Qi Gong.

Gleichzeitig gönnen wir uns Erholung in der ruhigen Atmosphäre des Klosters Bernried am Starnberger See im schönen bayrischen Oberland.

Innehalten, still werden, Kraft schöpfen.

Mit Kommunikationstrainerin, Schauspielerin und Trauerbegleiterin Isabel Schupp.

Anmeldeschluss: 28.10.22
Für schnell Entschlossene 10 % Rabatt

Bitte rufen Sie mich gerne jederzeit an, wenn Sie Fragen haben.
Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

Anmeldung und Information www.blauerfalter.de

In Kooperation mit Verwaiste Eltern München e.V.